5 beneficii ale celor mai populare plante medicinale

Plantele medicinale se folosesc de secole, datorită proprietăților deosebite pe care le au pentru sănătate. Multe dintre ele pot fi integrate în alimentația echilibrată. Produsele care au la bază plante medicinale sunt, deseori, sub formă de ceaiuri.

Există însă și în alte variante, precum capsule, tincturi, uleiuri, siropuri. Îți prezentăm în acest articol informații despre beneficiile pe care le oferă șase dintre cele mai comune plante medicinale: sunătoarea, gălbenelele, rostopasca, menta, lavanda și salvia.

Sunătoare

Aceasta are multiple întrebuințări, deoarece conține proprietăți care pot contribui în diverse moduri la îmbunătățirea stării de sănătate. În gama variată de produse Fares poți găsi, printre altele, produse pe bază de sunătoare. Unele dintre cele mai importante beneficii pe care le oferă sunt:

1. Contribuie la sănătatea sistemului digestiv, mulțumită proprietăților antiseptice, antivirale și antibacteriene. Ar putea ameliora durerile de stomac și poate fi de ajutor în reglarea tranzitului intestinal;
2. Poate avea rol în eliminarea toxinelor, facilitând detoxificarea ficatului;
3. Ar putea fi utilă în lupta cu stările depresive ușoare, având proprietăți de calmare;
4. Poate atenua migrenele;
5. Ar putea reduce senzațiile de usturime și de arsură la nivelul pielii.

Gălbenele

Acestea sunt folosite ca ingredient într-o varietate de produse, intern și extern, sub diverse forme: ceaiuri, unguente, tincturi, siropuri. Printre cele mai comune beneficii pe care le oferă sunt următoarele:

1. Au rol în ameliorarea problemelor de natură digestivă, precum gastrita și indigestia;
2. Pot fi utile în întărirea sistemului imunitar, datorită beta-carotenului;
3. Pot ajuta la scăderea inflamației din organism;
4. Ar putea contribui la diminuarea durerilor menstruale;
5. Pot fi utile în atenuarea durerilor de gât.

Rostopască

Datorită proprietăților pe care le are, rostopasca se utilizează sub formă de ceai, pulbere, tinctură, cataplasmă. Aceasta se poate utiliza atât intern, cât și extern. Cinci dintre beneficiile sale sunt următoarele:

1. Poate stimula secreția de bilă;
2. Ajută în ameliorarea simptomelor specifice eczemelor;
3. Ar putea avea rol în reducerea colesterolului LDL din organism;
4. Contribuie la sănătatea vezicii urinare;
5. Ar putea fi utilă în reducerea acidității din stomac.

Mentă

Aceasta este renumită pentru prospețimea pe care o oferă. Este folosită în industria frumuseții, în cea gastronomică, dar și ca adjuvant, datorită proprietăților sale cu valoare terapeutică. Iată cinci dintre beneficiile pe care le oferă:

1. Are rol în reducerea congestiei nazale;
2. Ar putea ameliora problemele de natură gastro-intestinală;
3. Este posibil să contribuie la reducerea migrenelor:
4. Are efect tonic, putând îmbunătăți aspectul pielii;
5. Ar putea atenua crampele menstruale.

Lavandă

Aceasta se poate găsi în diverse forme, cum sunt uleiul, ceaiul, extractul. Este cunoscută în special pentru proprietățile sale de calmare și relaxare. Iată câteva dintre beneficiile sale:

1. Poate contribui la ameliorarea simptomelor de depresie și anxietate;
2. Ar avea rol în îmbunătățirea calității somnului;
3. Este posibil să amelioreze acneea și să îmbunătățească aspectul general al pielii;
4. Ar putea fi utilă în prevenirea căderii părului;
5. Poate fi folosită ca adjuvant în atenuarea durerilor de natură reumatică.

Salvie

Aceasta conține vitamine precum A, B, C, dar și minerale, printre care magneziul, calciul, fierul, potasiul, sodiul și zincul. Îți prezentăm câteva dintre beneficiile pe care le oferă salvia:

1. Contribuie la combaterea infecțiilor din organism, datorită proprietăților antiseptice;
2. Poate fi utilă în ameliorarea problemelor digestive;
3. Ar putea calma stările de agitație și simptomele de oboseală;
4. Datorită antioxidanților pe care îi conține, ar putea îmbunătăți memoria;
5. Are rol în menținerea sănătății bucale.

Indiferent de modul în care alegi să consumi sau să utilizezi plantele medicinale, este important să citești indicațiile de pe ambalaje. Informează-te corect despre cantitățile recomandate și cere sfatul medicului înainte de a le folosi, pentru a te asigura că nu interferează cu eventualele tratamente pe care le urmezi.

Share on Facebook

Tweet

Save